一般人のMENの日記を公開します。 ご訪問、ありがとう御座位ます( ^ω^)
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2008年12月28日
トレーニングな日々 12/27
ひさしぶりに
トレーニング
しました。
さーて
体重
は、っとー
『68.9キロ』
ちょ、ちょっと増えちゃったかな?
||||( ̄ロ ̄;)||||アワワ
いや、
ベルト
がきつくなったから想像はついてたんですけどね。
(以下、トレーニング内容)
胸部・腹部
↓1日1度のポチで理想の体形に!
すんません、うそです。
【ダイエットの最新記事】
ダイエットな日々 3/9
ダイエットな日々 2/12 続きPART...
ダイエットな日々 2/12 続き
ダイエットな日々 2/12
ダイエットな日々 2/9 PART2
posted by 素ラーメン at 00:00|
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この記事へのコメント
トレーニング+昆布カジカジ+お白湯ごくごく=痩せる!
パオパオはこれで痩せました。トレーニングは仕事がハードになっただけだけど^^;
それに玄米食だから、身体の排泄浄化作用もプラス
されて、これからが楽しみだね^^
Posted by パオパオ at 2008年12月28日 10:47
うちもトレーニングしてますぅ
がんばって飛んでますぅ
けど飛べない・・・
なぜ飛べない・・・
二重飛び;;
Posted by
瑠香
at 2008年12月28日 12:11
>パオパオさん
さっそくやせました。
1日で。
冗談じゃなくて、ウエストきつかったパンツがスッとはけたんです。
さあ、問題は食後でもスッとはけるかだな。
>瑠香さん
わかる〜
二重飛びはコツをつかむまではなかなかとべないんだよね。
↓できるようになるサイト
http://www.eonet.ne.jp/~akikan/roopskip/waza/nawawazaw.htm
いろんなことが書いてあるけど、
(1)リズム打ち
ジャンプしている間に2回拍手をする。跳ぶ、手、手、の3拍子で続ける。
(2)もも打ち
リズム打ちと同じようにして、ももをたたく。
この2つはいいアドバイスだなーと思ったよ。
あとやってるかもだけど、長いままのなわとびを使っているのなら、短く調節したほうがとびやすいよね。
寒いとなわが引っかかったときに
(;´Д`) イタア!
てなるけど、きっとできるようになるからがんばりや〜
Posted by 素ラーメン at 2008年12月28日 13:12
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パオパオはこれで痩せました。トレーニングは仕事がハードになっただけだけど^^;
それに玄米食だから、身体の排泄浄化作用もプラス
されて、これからが楽しみだね^^
がんばって飛んでますぅ
けど飛べない・・・
なぜ飛べない・・・
二重飛び;;
さっそくやせました。
1日で。
冗談じゃなくて、ウエストきつかったパンツがスッとはけたんです。
さあ、問題は食後でもスッとはけるかだな。
>瑠香さん
わかる〜
二重飛びはコツをつかむまではなかなかとべないんだよね。
↓できるようになるサイト
http://www.eonet.ne.jp/~akikan/roopskip/waza/nawawazaw.htm
いろんなことが書いてあるけど、
(1)リズム打ち
ジャンプしている間に2回拍手をする。跳ぶ、手、手、の3拍子で続ける。
(2)もも打ち
リズム打ちと同じようにして、ももをたたく。
この2つはいいアドバイスだなーと思ったよ。
あとやってるかもだけど、長いままのなわとびを使っているのなら、短く調節したほうがとびやすいよね。
寒いとなわが引っかかったときに
(;´Д`) イタア!
てなるけど、きっとできるようになるからがんばりや〜